신체활동Physical activity

신체활동Physical activity

신체활동-1.pptx

목차 신체활동의 개념 우리나라 Health plan 2020 미국의 Healthy people 2020 건강일본 21 각국의 신체활동 가이드라인 세계적 신체활동 권고 및 지침의 변천사항 및 시사점 국내의 신체활동 지침 마련을 위한 노력들 본문 관련 개념 운동(exercise) 운동은 계획되거나 구조화된 신체활동으로 하나 이상의 체력 요인(심폐 지구력, 근력, 근지구력, 그리고 유연성)이나 신체 조성 상태를 개선하고 또는 유지하기 위해 행해지는 반복적인 신체활동을 의미 VS 신체활동(physical activity) 골격근의 수축을 통하여 안정 상태 이상의 에너지 소비를 하는 상태이며, 일상생활에서의 노동, 집안일, 출퇴근, 통학, 취미활동, 체력유지 향상을 위한 운동 등 신체적인 활동의 총체를 의미 defiend by 국내 및 외국의 여러 기관(미국 질병관리본부, 일본 후생성, 세계보건기구) 미국 질병관리본부에 의한 신체활동 분류 여가신체활동 - 직업, 가사일과 같은 규칙적 노동 외의 운동, 스포츠, 여가활동 또는 취미 직업성 신체활동 - 자신의 직업적 특성의 의해 발생되는 신체 움직임으로 걷기, 잡아당기기, 들기, 밀기, 목공일, 삽질 및 짐을 싸는 일 등을 의미한다. 하고 싶은 말 90년대 이후로 웰빙에 관한 개념이 만연하고, 건강에 관한 관심이 많아지면서 학문적으로 신체활동 이라는 개념을 체계화 하고, 21세기 수명연장을 위한 노력들이 커지고 있는 시점입니다. 보건학 석사 수업 준비로 신체활동 에 개념에 대하여 정리하고, 국내외의 신체활동 증진 노력들, 가이드라인 등에 대하여 ppt한 자료입니다. 키워드 신체활동, Physical activity, Health plan, Healthy peole, 건강일본21, 신체활동 가이드라인, Physical activity guide line