보건교육 당뇨와 운동식이

보건교육 당뇨와 운동식이

[보건교육] 당뇨와 운동식이.pptx

목차 1.Review & Quiz 2.식이요법 3.운동요법 4.마무리 Quiz 본문 학 습 목 표 식사요법의 기본 원칙을 말할 수 있다. 당뇨병의 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별할 수 있다. 운동을 해야 하는 이유를 2개 이상 말할 수 있다. 대상자에 맞는 운동을 실천할 수 있다. Review & Quiz * 당뇨병이란? *당뇨병 관련요인 ? * 당뇨 합병증? # Quiz 1. 스트레스와 혈당은 서로 관련이 있을까요?? 당뇨병이란? 췌장에서 분비되는 ( )이 상대적으로 결핍되어 혈당이 비정상정으로 높아지는 만성 대사성 질환 당뇨병의 올바른 식사 원칙 나에게 알맞은 열량(칼로리, Kcal) 먹기 2. 단순당(설탕, 꿀 )의 섭취를 주의하기 3. 식이섬유소 섭취하기 4. 콜레스테롤의 섭취를 제한하기 5. 소금 섭취를 줄이기 6. 술은 피하기 키워드 보건교육, 운동식, 보건, 교육, 운동, 당뇨