신경 끄기의 기술

신경 끄기의 기술

신경 끄기의 기술.hwp

목차 1 애쓰지 마, 노력하지 마, 신경쓰지 마 2 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 3 왜 너만 특별하다고 생각해? 4 '고통을 피하는 법'은 없어 5 선택을 했으면 책임도 져야지 6 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고 7 실패했다고 괴로워하지 마 8 거절은 인생의 기술이야 9 결국 우린 다 죽어 본문 오늘날 우리 모두가 굳게 믿고 있는 명제가 있다. 바로 우리가 아주 특별한 일을 하게 될 거라는 믿음이다. 따지고 보면, 모두가 특별하다는 말은 아무도 특별하지 않다는 말이나 마찬가지다. 자신이 평범한 존재임을 이해하고 받아들이면, 어떤 평가나 거창한 기대도 하지 않고, 자유롭게 자신이 진정으로 바라는 것을 이루게 될 것이다. 자아 존중감을 제대로 측정하려면 긍정적 경험을 어떻게 느끼는 지가 아니라, 부정적 경험을 어떻게 느끼는지를 봐야 한다. 실제로 자존감이 높은 사람은 자신의 부정적인 부분을 그대로 볼 수 있다. 그리고 더 나은 사람이 되기 위해 행동한다. 현대인의 삶은 극단적인 경험으로 가득하다. 대중매체가 사람의 이목을 끌어 돈이 되는 극단적인 것들을 내보내기 때문이다. 이게 핵심이다. 하지만 사람들은 대체로 단조롭고 평범하게 살아간다. 하고 싶은 말 대부분의 사람들은 자기가 뭘 하고 싶은지 전혀 모르겠다고 불평하며 인생을 살아간다. 하지만 진짜 문제는 뭘 해야 할지 모르는 게 아니다. 뭘 포기해야 하는지 모른다는 거다. 이 책은 당신의 고통을 도구 로, 트라우마를 힘 으로, 그리고 문제를 조금 더 나은 문제 로 바꿔놓을 것이다. 키워드 신경, 신경 끄기, 마크맨슨, 마크 맨슨, 베스트셀러