야외활동 레포트

야외활동 레포트

야외활동 레포트.hwp

본문 여러 명이 함께 고무보트를 타고 계곡의 급류를 헤쳐 나가는 레포츠를 래프팅 Rafting 이라 일컫는다. 계곡이나 물살이 빠른 소규모 강에서 주로 행해진다. 여러 사람이 구령에 맞추어 노를 저어야하기 때문에 협동심과 인내심을 기르는데 좋은 레포츠이다. http://blog.naver.com/sukga75?Redirect=Log&logNo=30027865875 개개인의 생활에 활력을 제공하는 여가활동 중에서도 짜릿한 스릴을 즐길 수 있는 수상스키, 제트스키, 래프팅 등의 수상스포츠를 즐기는 사람은 날이 갈수록 늘어나고 있다. 그 증가만큼이나 매년 안전사고도 증가하고 있다. 물에서 발생하는 사고인 만큼 즉각적인 대처가 이루어지지 않으면 치명적이기 때문에 수상스포츠를 즐김에 있어서 안전대책이 절대적으로 필요하다. 특히 래프팅은 불규칙적인 물의 흐름에서 기쁨을 만끽할 수 있는 스포츠인 만큼 거친 물의 흐름과 바위 등으로 둘러싸여 안전에 취약한 환경을 가지고 있다. 이 레포트에서는 래프팅 시 주의사항과 안전요령에 대해 살펴보도록 하겠다. 어느 상황이든 지켜야할 주의사항은 반드시 헬멧과 구명조끼를 착용해야 하는 점이다. 래프팅 중간에 더위를 느끼거나 답답하다는 이유로 헬멧이나 구명조끼를 벗거나 느슨하게 풀어서는 절대 안 된다. 만약의 사고가 일어났을 경우 헬멧과 구명조끼의 착용으로 부상을 그나마 줄일 수 있기 때문이다. 두 번째는, 래프팅을 시작하기 전 충분한 준비운동을 해야 하는 것이다. 이 점은 래프팅 이외에도 모든 야외활동의 주의 사항이다. 준비운동을 하여 근육을 풀어줌으로써 갑작스러운 운동량의 증가에 근육이 놀래 쥐가 나는 것을 방지할 수 있다. 특히, 래프팅은 물에서 즐기는 수상 스포츠이기 때문에 준비운동 없이 야외활동을 시작할 시에는 간혹 심장마비 등의 끔찍한 상황이 일어날 수도 있다. 세 번째, 복장이다. 신발은 잘 벗겨지지 않으면서 통풍이 잘되며 물속에서도 활동이 자유로운 아쿠아 슈즈 등이 적합하며 상의는 물에 닿더라도 바로 마르거나 방수성 재질의 옷을 입는 것이 좋다. 면 소재는 젖은 옷이 마르면서 체온을 떨어뜨리므로 면 소재보다는 모직 소재 등이 적합하다. 간혹 맨발로 래프팅을 하는 사람도 있는데 바위 등의 암초 등의 인한 부상이 염려되므로 필히 신발을 신고 래프팅을 즐겨야 한다. 하고 싶은 말 좀 더 업그레이드하여 자료를 보완하여, 과제물을 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다. 위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어 학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^ 구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅 키워드 야외, 야외활동, 레포트