본문 - Utthita hasta padangustasana : 오른 쪽 다리를 들어올리는 동작. Extension (신전) - Vrishchikasana : 골반과 다리가 몸의 뒷편으로 향하는 자세. Abduction (외전)- (midline - 정중선으로부터 멀어지는 동작) : Supta Padangusthasana B - 누워서 다리를 몸의 중심으로부터 외측으로 움직이는 것 Adduction (내전) - (정중선 쪽으로 움직이는 동작) : Marlchyasana C - 굽어진 다리가 몸의 정중선쪽으로 움직이는 것 Internal Rotation (내회전) - Garudasana : 왼쪽 다리를 오른 쪽 무릎위로 올릴 때 일어나는 고관절의 움직임 External Rotation (외회전) 하고 싶은 말 좀 더 업그레이드하여 자료를 보완하여, 과제물을 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다. 위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어 학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^ 구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅 키워드 스포츠댄스, 힙무브먼트, 스포츠 |
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