스트레스 체크리스트

스트레스 체크리스트

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본문 지난 1주일 동안 자신의 상태가 어떠했는지 해당되는 점수를 ( )안에 적어본다. 0=전혀 그렇지 않다 1=약간 그렇다 2=웬만큼 그렇다 3=상당히 그렇다 4=아주 그렇다 1.집중이 안된다. ( 3 ) 2.안절부절 못한다. ( 2 ) 3.소화가 안된다. ( 1 ) 4.답답하다. ( 1 ) 5.배가 아픈 적이 있다. ( 1 ) 6.만사가 귀찮다. ( 2 ) 7.잡념이 생긴다. ( 3 ) 8.쉽게 피로를 느낀다. ( 1 ) 9.온몸에 힘이 빠진다. ( 1 ) 10.누군가를 때리고 싶다. ( 3 ) 11.울고싶다. ( 4 ) 12.신경이 날카로워졌다. ( 4 ) 13.멍한 상태로 있다. ( 3 ) 14.한가지 생각에서 헤어나지 못한다. ( 4 ) 하고 싶은 말 좀 더 업그레이드하여 자료를 보완하여, 과제물을 꼼꼼하게 정성을 들어 작성했습니다. 위 자료 요약정리 잘되어 있으니 잘 참고하시어 학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다 ^^ 구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅 키워드 체크리스트, 체크, 리스트, 스트레스