긍정적 정서와 건강자원

긍정적 정서와 건강자원

긍정적 정서와 건강자원.pptx

목차 1. 긍정적 정서와 신체적 자원 2. 긍정적 정서와 사회적 자원 3. 긍정적 정서와 심리적 자원 4. 긍정적 정서와 스트레스 대처 5. 부정적 상황에서 긍정적 정서 발견하기 본문 긍정적 정서와 건강자원 '정서가 건강에 영향을 미칠 수 있는 경로는 크게 세 가지로 분류 할 수 있다.' 신체적 자원 : 신체적 건강, 질병에 대한 신체의 방어능력 사회적 자원 : 필요시 지지를 제공할 수 있는 대인관계의 양과 질 심리적 자원 : 개인이 스트레스 경험과 삶의 도전에 대처할 수 있는 정도 신체적자원, 신체적 자원은 신체적 건강, 질병에 대한 신체의 방어능력을 말한다. 긍정적 정서는 우리들의 면역계를 향상시킴으로써 신체적인 자원에 기여한다. 긍정적 정서는 면역물질의 산출을 증가시키고 부정적 정서는 면역물질의 산출을 억제한다. 즉, 스트레스와 면역기능 사이에는 부의 상관관계가 있고, 부정적 정동(mood)은 면역계 활동을 낮춘다. 키워드 건강자원, 건강, 긍정적