노인들의스포츠

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본문 지구상에는 수많은 운동 종목이 존재하지만 나이, 성별에 따라 해로운 운동과 이로운 운동이 있음은 주지해야 할 사실이다. 어떤 운동은 몸의 컨디션을 살리고 튼튼하게 하지만, 어떤 운동은 이롭기는커녕, 오히려 건강을 해치는 경우도 있다. 한국체육과학연구원이 내놓은 노인을 위한 운동프로그램에 따르면 다음의 네 가지 요소를 충족시키는 운동이 노년을 위해서는 적절하다고 한다. 하고 싶은 말 A+ 레포트 입니다. 잘 참고하셔서 좋은 결과 있으시기 바랍니다.^^ 키워드 노인, 들의, 스포츠, 노인들의스포츠